Natürlich Gesund Podcast
Ernährung | Gesundheit | AyurvedaMeinen Podcast “Natürlich Gesund” betreibe ich nun seit Anfang 2019. Dort spreche ich regelmäßig über die Themen ganzheitliche Gesundheit, gesunde Ernährung, Ayurveda und vieles mehr – oft auch mit spannenden Gästen. Neue Folgen erscheinen immer Montags und ab und zu gibt es Donnerstags auch eine zusätzliche Folge.
Ich freue mich riesig, wenn du dir meinen Podcast anhörst. Du kannst ihn bei Anbietern wie Apple Podcast, Spotify, YouTube, Google Podcasts, Deezer (klicke auf den Namen und du gelangst dort zum Podcast) und vielen Weiteren hören. Mit einem Klick auf das Logo des jeweiligen Anbieters, gelangst du dort direkt zum Natürlich Gesund Podcast. Alternativ kannst du ihn auch hier direkt auf der Webseite anhören.
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Die beliebtesten Folgen
Prof. Dr. Axt Gadermann – Ärztin
Prof. Dr. Michaela Axt-Gadermann ist Dermatologin, Sportmedizinerin und Professorin für Gesundheitsförderung an der Hochschule Coburg. Dort erforscht sie unter anderem die vielfältigen Zusammenhänge zwischen Darmbakterien und Gesundheit. Außerdem ist sie Autorin von einigen Büchern wie “Natürlich schöne Haut”, “Schlank mit Darm” und „Gesund mit Darm“.
In der Podcastfolge sprechen wir über den Zusammenhang zwischen einer gesunden Haut und dem Darm, welche Auswirkungen die Darmflora auf die Hautgesundheit hat, worauf man bei der Ernährung für eine gesunde Haut achten sollte und wie Probiotika helfen können.
Peter Beer – Psychologe & Zen- Buddhist
Peter Beer ist Psychologe, Zen-Buddhist und Autor. Durch seine eigene Geschichte hat er am eigenen Körper gespürt, was Stress, Dauerbelastung und ständige Ängste mit einem machen können. Durch die Meditation und die tägliche Achtsamkeit hat sich sein Leben komplett verändert. Darüber haben wir in der Podcastfolge gesprochen, sodass ihr unter anderem erfahrt, wie ihr die Meditation nutzen könnt, um mehr Ruhe und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren.
Dr. Georg Weidinger – TCM-Arzt
Dr. Georg Weidinger ist ein bekannter österreichischer TCM-Arzt. Er studierte Medizin, Psychologie und traditionelle chinesische Medizin. Er ist Präsident der österreichischen Gesellschaft für traditionell chinesischen Medizin und teilt sein umfangreiches Wissen in Seminaren, Vorträgen und in seinen Büchern. In seinem neusten Buch „Raus aus der Depression durch die Heilung der Mitte“, erklärt er den Zusammenhang zwischen der Mitte und Depressionen und gibt praktische Tipps für Betroffene. In der Podcastfolge erklärt er außerdem wie ein ganzheitlicher Ansatz auf der Heilungsreise unterstützen kann.
Anja Giersberg von „Zuckerfrei Naschen“ – Autorin & Konditormeisterin
Anja ist Konditormeisterin, Autorin und Ernährungsberaterin. Jahrelang hatte sie einen sehr hohen Zuckerkonsum in ihrer Ernährung, was starke negative Auswirkungen auf ihre Gesundheit hatte. Durch eine Ernährungsumstellung und eine zuckerfreie Ernährung hat sie viele gesundheitliche Beschwerden in den Griff bekommen und ist sie losgeworden. Heute inspiriert sie tausende von Menschen dazu den Zuckerkonsum zu überdenken und in der Ernährung stark zu reduzieren. In der Podcastfolge erfahrt ihr warum der industrielle Zucker in der Ernährung zu einem Problem werden kann und was Anja bei der Ernährungsumstellung geholfen hat. Sie gibt außerdem Tipps gegen Heißhunger und teilt welche Zuckerersatzprodukte sie zum Backen verwendet.
Carina Preuß – Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen
Carina Alana Preuß ist Geschäftsführerin vom Ayurveda Parkschlösschen und Traben-Trarbach. Sie ist von klein auf mit dem Ayurveda groß geworden und ein wunderbares Beispiel dafür, dass Ayurveda sehr modern gelebt werden kann. In der Podcastfolge sprechen wir über die Frage wie man Ayurveda in den modernen Alltag integrieren kann, ob die Milch heute noch als ein wertvolles Lebensmittel gesehen werden kann und ob die ayurvedische und vegane Ernährung zusammenpassen.
How Do I Prevent Infection?
It's my goal to create a comfortable, safe environment where we'll work together to achieve your goals.our news